Все о русской бане и сауне
Все о бане и сауне
 

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Как это ни странно звучит, баня помогает людям в их профессиональной деятельности. Речь здесь идет не только о профессиях шахтера, водителя или заводского рабочего, которым невозможно уйти с работы не вымывшись тщательно после смены. Речь о том, что баня помогает подготовиться к тем нагрузкам, как физическим, так и нервным, которые имеются в любой профессии. Да и восстанавливать потраченные силы тоже помогает баня.

Не зря артисты, спортсмены, финансисты, космонавты (можно перечислять бесконечно) используют банные процедуры для избавления от накопившейся напряженности, для закаливания тела и очищения души, для тренировки выносливости.

Всем известно, насколько трудна и опасна профессия космонавтов. Находясь длительное время в тяжелых условиях, в ограниченном пространстве, первое, о чем они мечтают возвратиться на Землю – посещение бани. Для этих целей в Звездном городке построили огромный восстановительно-подготовительный центр. Кроме тренажеров, диагностических приборов, массажеров и бассейнов в нем имеется сухая и влажная парилки. С помощью влажного пара космонавты подготавливают свою сердечнососудистую систему к космическим перегрузкам. Сухой же пар служит для восстановления сил, снятия напряжения, укрепления органов дыхания. Такие процедуры в обязательном порядке проводят не только в России, но и в других странах мира.

Не менее напряженным, чем у космонавтов, можно назвать и труд спортсменов.  Для них банные процедуры – это и восстановление сил после соревнований или тренировок, и тренировка дыхания, и регулирование массы тела. Хороший банщик может за час парения согнать до двух килограммов со спортсмена. Особенно последний момент важен для видов спорта, в которых учитывается весовая категория: борьба, тяжелая атлетика, бокс и др.

Не менее важно регулирование массы тела для гимнастов, гребцов,  тех, кто занимается конным спортом. От их массы зависит, насколько быстро может бежать лошадь во время соревнований. У гимнастов и гребцов масса тела зависит от мышечной массы. При снижении ее очень важно сохранить работоспособность мышц, чтобы на соревнованиях показать не худший, а лучший результат, чем на тренировках. Во время тренировок в мышцах накапливается молочная кислота. Банные процедуры помогают снизить ее.

Не смотря на то, что режиссеры, деятели науки, актеры  не испытывают таких же колоссальных нагрузок, как спортсмены или рабочие заводов, но зато ежедневно испытывают нервное потрясение. А труд танцовщиков и танцовщиц можно считать таким же тяжелым.

Знаменитая советская актриса Любовь Орлова до зрелых лет оставалась в отличной физической форме. К тому же, она в юности занималась балетом. Быть стройной и молодой в годы, когда о пластических операциях и не слышали, ей помогало строгое соблюдение режима, в рамках которого обязательно была прописана диета и физические упражнения.  Одной из таких была парная. Этот же режим поддерживает американская певица в стиле диско Донна Саммер. Она регулярно посещает массажный кабинет, а после идет в сауну.

Профессии некоторых людей неразрывно связаны с регулярными командировками, иногда достаточно длительными. Частая и резкая смена климата, нагрузки при перелетах отрицательно сказываются на здоровье. Но и в этом случае баня – верный помощник. Она укрепляет все системы организма, делая их стойкими к постоянным нагрузкам. По наблюдениям спортивных врачей атлеты, которые постоянно посещают парную и вынуждены отправиться в страну с жарким климатом значительно легче адаптируются к чужому климату и нисколько не ухудшают свои спортивные достижения. 

© 2012-2018