Все о русской бане и сауне - Польза пара для опорно-двигательного аппарата
Все о бане и сауне
 

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Банные процедуры являются одним из наилучших методов, курса комплексного лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, или профилактики их возникновения. К сожалению, современный малоподвижный образ жизни многих людей, особенно офисных работников, приводит к популяризации таких болезней. Кроме этого, функция опорно-двигательного аппарата может быть нарушена из-за разного рода травмирования или вследствие наличия врожденных заболеваний. Проблемам с позвоночником, суставами или мышцами подвержены люди разного возраста, в том числе дети. Неправильная осанка, чрезмерные физические нагрузки, а также наследственная предрасположенность или какие-либо другие факторы, способствуют появлению разного рода проблем со здоровьем.

Для профилактики возникновения заболеваний опорно-двигательной системы, а также для метеозависимых людей, необходимо регулярно выполнять физические упражнения с нагрузкой на зоны, где возможно проявление проблемы. Идеальным дополнением к ним будет проведение банных процедур, во время которых  происходит улучшение снабжения органов опорно-двигательного аппарата нервными клетками, что способно повысить их работоспособность. Это достигается благодаря тому, что воздействие высокой температуры устраняет кислородное голодание тканей или мышц, расширяет сосуды, а также нормализует кровообращение с одновременным устранением мышечных спазмов.  Результатом является снижение болевых ощущений, а также облегчение общего состояния организма.

Такие заболевания, как остеохандроз, спиндилоартроз или другие проблемы позвоночника, являются причиной возникновения мышечных спазмов, отвечающих за работу нервных окончаний этих зон организма. В результате спазма происходит ухудшение кровообращения, а также повышенная возбудимость тканей, приводящая к болевым ощущениям.

Сама болезненность появляется из-за того, что  к клеткам не поступает достаточное количество кислорода, результатом чего является образование их электрической нестабильности.

Боль при этом может ощущаться либо в самой точке возникновения спазма, либо в ее окрестных тканях, в том числе находящихся рядом мышцах. Если ничего не предпринимать, то может возникнуть цепная реакция, когда спазм одних групп мышц или тканей, будет провоцировать возникновение спазмов других частей тела, ухудшая при этом общее состояние органов опорно-двигательного аппарата, а также снижая качество двигательной функции. Примером этого может быть такое заболевание, как сколиоз. Он обусловлен слабым снабжением клеток кислородом, результатом чего является возникновение их нестабильности и мышечных спазмов. Отсутствие лечения провоцирует усугубление проблемы, во время которого нарушается функция позвоночника, а также усиливается раздражение нервных окончаний, что, в свою очередь, снова провоцирует мышечные спазмы, а также плохое снабжение клеток кислородом. 

Таким образом, круг замыкается и без специального лечения может приводить к осложнению болезни, а также ее обострению. Значительную помощь облегчению состояния, а на начальных стадиях заболевания – устранению проблемы в целом, может оказать принятие курса банных процедур.

Горячий пар, сочетающийся со специальным массажем, способен улучшить кровоток, а также снабжение клеток кислородом, устранить болевые ощущения или же снять напряжение с мышц. Результатом этого является то, что клинические признаки заболевания могут либо исчезнуть вовсе, либо получится достичь значительного облегчения течения всей болезни.

Массаж

Воздействие бани способно также уменьшить или устранить проблемы с изменением в хрящевых тканях суставов или в межпозвоночных дисках. Это объясняется тем, что высокие температуры и специальный массаж с использованием лечебных масел или мазей, способствуют улучшению питания клеток.  Следует заметить, что недостаточное подпитка хряща может способствовать развитию его дегенерации. Результатом этого является неровность хрящевой поверхности, а также нарушение функциональности сустава в целом. 

Аналогичный процесс может происходить и с межпозвоночным диском, когда наблюдается уменьшение его высоты, сближение тел позвонков, а также перегрузка межпозвоночных суставов и сдавливание или раздражение межпозвоночных нервов и сосудов.

Здесь также большую пользу могут принести банные процедуры, способствующие улучшению снабжения клеток кислородом и питательными веществами, попадающими к тканям с кровью.

Обезболивающее свойство бани объясняется тем, что во время проведения процедур увеличивается количество гормонов, выделяемых корой надпочечников. Они носят название глюкокортикоиды и оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие, в том числе на на органы опорно-двигательного аппарата.

Под действием высоких температур бани происходит повышенное потоотделение. Это способствует выведению излишней жидкости из организма, что существенно сокращает отеки в местах с болевыми ощущениями, а также снижает частоту возникновения болезненности в будущем или способствует ее полному устранению.

Баня

Следует принять во внимание тот важный факт, что банные процедуры могут, как благоприятно сказываться на состоянии органов опорно-двигательного аппарата, так и негативно влиять на течение болезни, а зачастую усугублять ее. Именно поэтому, без предварительной консультации со своим лечащим врачом не следует отправляться в баню для принятия процедур.

В частности не рекомендуется посещение бани при системной красной волчанке, системной склеродермии, ревматоидном артрите или других заболеваниях в период их обострения. Лишь при их ремиссии, доказанной результатами анализов, а также общим осмотром врача, посещение бани может быть полезно и способствовать устранению возникновения проблемы в дальнейшем.

Особо значимый эффект при профилактике заболеваний органов опорно-двигательного аппарата окажет также специальный массаж, способный существенно улучшить качество двигательной активности. 

© 2012-2018