Все о бане и сауне
 

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

В этом случае, возможно применение растирающих манипуляций прямой направленности и круговое воздействие с применение пальцевых подушечек или кулака.

Сустав голеностопа прорабатывается так:

Применяйте поглаживающее воздействие в обычном режиме;

Прямолинейно и спиралевидно массируйте, используя щипцовый прием и направляя движение к ахиллесову сухожилию;


По завершении растирающих манипуляций голеностопа приступайте к двигательной активности, практикуя сгибательные и разгибательные движения с вращательными.

© 2012-2018